Neben meinen Standardleistungen, die sich hauptsächlich auf Trainingsmethoden beziehen, biete ich Ihnen gerne diverse Spezialthemen, z.B. saisonale Angebote und Gutscheine an.
- Nach der SchwangerschaftEin Spezialprogramm für junge Mütter, die gerne ihre alte Form wiederfinden möchten.
- Fit für die HochzeitMachen Sie die bestmögliche Figur in Ihrem Hochzeitskleid an einem der schönsten Tage ihres Lebens.
- Fit für den SommerEgal, ob Sie sich die Bikinifigur oder das Sixpack wünschen – mit Personal-Sporting machen Sie im nächsten Sommer eine gute Figur.
- Winterspeck muss wegSo schön Weihnachten auch ist – die zusätzlichen Pfunde wollen im neuen Jahr wieder herunter. Mit Personal-Training macht das gleich noch mehr Freude.
- Fit für den SkiurlaubEin Spezialprogramm für Freizeitsportler, die sich auf den Skiurlaub vorbereiten möchten. Senken Sie Ihr Verletzungsrisiko, indem Sie ihre Muskulatur stärken.
- Fit for KidsMan kann nicht früh genug mit dem Sport anfangen. Ich unterstütze gerne auch Kinder dabei, auf spielerische Art und Weise Spaß an der Bewegung zu entwickeln.
- VibrationstrainingVibrationstraining, teilweise auch Whole Body Vibration (WBV) genannt, ist eine Trainingsmethode, bei der die übende Person auf einer vibrierenden Platte steht und verschiedene Übungen durchführt. Dabei werden gezielt Dehnreflexe der Muskulatur und Muskelkontraktionen ausgelöst. Vibrationstraining wird in verschiedenen Trainingsfeldern (Leistungssport, Fitness, Rehabilitation, Prävention usw.) genutzt und insbesondere zur Leistungssteigerung der Muskulatur und zur Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht eingesetzt.
- GutscheinSie möchten jemandem anderen etwas Gutes tun? Ich biete Gutscheine für Einzelstunden, 10er, 20er und 30er Karten an.